Caleb, health coach certificado

Soy la persona detrás de K Lab y el autor de todos los artículos de este blog. Aquí te cuento cómo trabajo y qué puedes esperar de lo que lees.

El enfoque

Cada plan parte de cómo te sientes de verdad, no de una cifra de calorías. Primero los síntomas, después la comida, después los hábitos, en ese orden. No vendo dietas extremas, detox ni combinaciones de suplementos, porque la evidencia no los respalda.

Cómo se escriben estos artículos

Cada artículo lo escribo y lo reviso yo. Las afirmaciones sobre salud se apoyan en investigación publicada, no en tendencias, y cuando la evidencia es escasa o contradictoria, el artículo lo dice en lugar de elegir un bando.

Dónde está el límite

K Lab acompaña un estilo de vida saludable. No diagnostica, no trata y no sustituye la atención médica profesional. Si tienes síntomas que te preocupan, consulta a un médico: varios artículos existen precisamente para facilitar esa conversación, incluidos qué análisis conviene comentar.

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