Рецепты · Основные блюда
Голубцы (облегчённые)
Ингредиенты
- Фарш говядина + индейка — 400 г
- Белокочанная капуста — 1 кочан, цветная капуста — 200 г, лук — 2 шт.
- Томатная паста — 200 мл, йогурт — 300 мл, чеснок, специи
Приготовление
- Отварите листья капусты, чтобы они стали мягкими.
- Натрите цветную капусту, лук кубиками, смешайте с фаршем и специями, заверните в листья.
- Залейте соусом из йогурта, томатной пасты и чеснока, тушите под крышкой 30–40 минут.
Ещё рецепты в этой категории
Креветки с чесноком15 мин
Курица с аспарагусом30 мин
Стручковая фасоль с помидорами и чесноком20 мин
Белая рыба со спаржей на гриле20 мин
Брюссельская капуста с орехами20 мин
Палтус с миндалём и шпинатом25 мин
Установите K Lab на телефон
Бесплатный разбор, план питания на 7 дней из этих же рецептов и дневник симптомов — на русском, английском и испанском.
Скачивание бесплатное — карта для старта не нужна.