Рецепты · Основные блюда
Боул-шаурма с курицей и табуле
Ингредиенты
- Куриное филе — 200 г, специи (паприка, кумин)
- Булгур — 60 г, петрушка, помидор, огурец
- Йогурт, чеснок, лимон
Приготовление
- Замаринуйте курицу в специях, обжарьте и нарежьте полосками.
- Смешайте булгур с рубленой зеленью и овощами (табуле).
- Соберите боул, добавьте йогуртовый соус с чесноком.
Ещё рецепты в этой категории
Креветки с чесноком15 мин
Курица с аспарагусом30 мин
Стручковая фасоль с помидорами и чесноком20 мин
Белая рыба со спаржей на гриле20 мин
Брюссельская капуста с орехами20 мин
Палтус с миндалём и шпинатом25 мин
Установите K Lab на телефон
Бесплатный разбор, план питания на 7 дней из этих же рецептов и дневник симптомов — на русском, английском и испанском.
Скачивание бесплатное — карта для старта не нужна.