K LabHealth Coach
Рецепты · Основные блюда

Запечённый омлет с беконом и шпинатом

Запечённый омлет с беконом и шпинатом

Время: 20 минКатегория: Основные блюда

Ингредиенты

Приготовление

  1. Разбейте по яйцу в формочки. Обжарьте бекон до хруста, добавьте шпинат до увядания.
  2. Смешайте йогурт с пармезаном, добавьте к бекону, прогрейте 2–3 минуты.
  3. Вылейте смесь поверх яиц, запекайте при 180°C ~4 минуты до схватывания белка.

Ещё рецепты в этой категории

← Все рецепты

Установите K Lab на телефон

Бесплатный разбор, план питания на 7 дней из этих же рецептов и дневник симптомов — на русском, английском и испанском.

Скачивание бесплатное — карта для старта не нужна.