K LabHealth Coach
Рецепты · Десерты

Овсяные панкейки

Овсяные панкейки

Время: 20 минКатегория: Десерты

Ингредиенты

Приготовление

  1. Залейте хлопья горячей водой на 1–2 минуты, добавьте сироп.
  2. Смешайте муку с разрыхлителем, содой и корицей; добавьте йогурт, банан и белок.
  3. Соедините всё и выпекайте на сухой сковороде по ~2 минуты с каждой стороны.

Ещё рецепты в этой категории

← Все рецепты

Установите K Lab на телефон

Бесплатный разбор, план питания на 7 дней из этих же рецептов и дневник симптомов — на русском, английском и испанском.

Скачивание бесплатное — карта для старта не нужна.