Поке с тунцом, бурым рисом и эдамаме

Время: 20 минКатегория: Основные блюда

Ингредиенты

• Тунец — 150 г, бурый рис (готовый) — 150 г
• Эдамаме — 60 г, огурец — ½ шт., водоросли нори
• Соевый соус, кунжут

Приготовление

1. Обжарьте тунец по 30 сек с каждой стороны, нарежьте.
2. Выложите рис в миску, добавьте эдамаме и огурец.
3. Сверху — тунец, соевый соус и кунжут.

Ещё рецепты в этой категории

• Креветки с чесноком15 мин
• Курица с аспарагусом30 мин
• Стручковая фасоль с помидорами и чесноком20 мин
• Белая рыба со спаржей на гриле20 мин
• Брюссельская капуста с орехами20 мин
• Палтус с миндалём и шпинатом25 мин

← Все рецепты