Recetas · Postres
Tiramisú saludable
Ingredientes
- Avena — ½ cda., leche de avena — ⅓ de vaso, café recién hecho — 30 ml
- Yogur 0,5% — ½ vaso, sirope de agave — 1–2 cda.
- Extracto de almendra y vainilla, cacao
Preparación
- Mezcla la avena con la leche, el café y los extractos; el yogur, con el sirope.
- Monta en capas: yogur, avena, yogur y, por encima, cacao.
- Déjalo reposar toda la noche en la nevera.
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