Овернайт-овсянка с яблоками и голубикой

Время: 5 мин + ночьКатегория: Завтраки

Ингредиенты

• Овсяное (или соевое) молоко — ⅓ стакана
• Яблочное пюре без сахара — ¼ стакана
• Овсяные хлопья — ¼ стакана
• Греческий йогурт без добавок — ¼ стакана
• Яблоко кубиками — ¼ стакана
• Голубика — ⅓ стакана
• Корица — ¼ ч.л.

Приготовление

1. Поместите все ингредиенты в банку.
2. Закройте крышкой и встряхните до однородности.
3. Оставьте на ночь в холодильнике и ешьте охлаждённой.

Ещё рецепты в этой категории

• Скрембл с грибами и сыром15 мин
• Чиа-пудинг с малиной и миндалём10 мин + 8 ч
• Льняная каша15 мин
• Шакшука25 мин
• Творог с ягодным муссом5 мин
• Лосось слабой соли10 мин + 2 ч

← Все рецепты