Рецепты · Завтраки
Шакшука
Ингредиенты
- Лук репчатый — 1 шт.
- Чеснок — 4 зубчика
- Острый перец чили — 1 шт. (по желанию)
- Орегано — щепотка
- Измельчённые помидоры в собственном соку — 400 г
- Яйца — 6 шт.
- Сыр фета — 50 г
- Кинза, петрушка — 20–30 г; соль, перец — по вкусу
Приготовление
- Мелко нарежьте лук, чеснок и чили. Вылейте томатное пюре на разогретую сковороду на среднем огне.
- Добавьте лук, орегано, чеснок и чили, тушите до мягкости лука. Соус должен быть достаточно жидким — при необходимости добавьте горячей воды.
- Аккуратно вбейте яйца в лунки в соусе, добавьте кусочки феты. Убавьте огонь до минимума.
- Готовьте под крышкой, сохраняя жидкий желток. Украсьте зеленью.
Ещё рецепты в этой категории
Скрембл с грибами и сыром15 мин
Овернайт-овсянка с яблоками и голубикой5 мин + ночь
Чиа-пудинг с малиной и миндалём10 мин + 8 ч
Льняная каша15 мин
Творог с ягодным муссом5 мин
Лосось слабой соли10 мин + 2 ч
Установите K Lab на телефон
Бесплатный разбор, план питания на 7 дней из этих же рецептов и дневник симптомов — на русском, английском и испанском.
Скачивание бесплатное — карта для старта не нужна.