Рецепты · Завтраки
Запечённые оладьи из кабачка и творога
Ингредиенты
- Кабачок (натёртый, отжатый) — 1 шт., творог — 100 г
- Яйцо — 1 шт., мука цельнозерновая — 2 ст.л.
- Зелень, соль; йогурт для подачи
Приготовление
- Смешайте кабачок, творог, яйцо, муку и зелень, посолите.
- Выложите оладьи на пергамент.
- Запекайте 20 мин при 200 °C, подавайте с ложкой йогурта.
Ещё рецепты в этой категории
Скрембл с грибами и сыром15 мин
Овернайт-овсянка с яблоками и голубикой5 мин + ночь
Чиа-пудинг с малиной и миндалём10 мин + 8 ч
Льняная каша15 мин
Шакшука25 мин
Творог с ягодным муссом5 мин
Установите K Lab на телефон
Бесплатный разбор, план питания на 7 дней из этих же рецептов и дневник симптомов — на русском, английском и испанском.
Скачивание бесплатное — карта для старта не нужна.